Day: October 2, 2020

Recent Posts

การขยายวันหยุดให้เช่าของธุรกิจ จะเข้าสู่รูปแบบเงินบำนาญ

เจ้าของบ้านมีปฏิกิริยากับความกลัวที่จะหยุดให้เช่าวันหยุดต่อไปสำหรับธุรกิจที่กำลังดิ้นรนโดยกล่าวว่าจะกระทบแผนบำนาญเงินออมและผู้ให้กู้ รัฐบาลขยายการคุ้มครองซึ่งรวมถึงการเลื่อนการชำระหนี้สำหรับการขับไล่ทางการค้าในวันพุธ กลุ่มธุรกิจกล่าวว่าการสนับสนุนดังกล่าวเปิดตัวครั้งแรกในเดือนเมษายนเนื่องจากไวรัสโคโรนา จะช่วยบรรเทา สำหรับ บริษัท ต่างๆ

แต่เจ้าของบ้านกล่าวว่าโครงการนี้ถูก บริษัท ใหญ่ เอาเปรียบ เพื่อรักษากระแสเงินสด ในเดือนเมษายนรัฐบาลได้ประกาศเลื่อนการชำระหนี้สำหรับการขับไล่ไม่จ่ายค่าเช่าซึ่งจะขยายไปจนถึงวันที่ 30 กันยายน เมื่อวันพุธที่ผ่านมารัฐบาลได้ขยายโครงการอีกครั้งจนถึงสิ้นปี 2020

Robert Jenrick รัฐมนตรีกระทรวงการเคหะกล่าวว่ามาตรการนี้จะ หยุดธุรกิจที่ดำเนินต่อไปและปกป้องงานในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า รัฐบาลย้ำว่าโครงการนี้ควรใช้กับธุรกิจที่จำเป็นเท่านั้น

การบรรเทาทุกข์ทางธุรกิจ

การเคลื่อนไหวดังกล่าวได้รับการต้อนรับจากผู้ค้าปลีกและธุรกิจร้านอาหารจำนวนมากซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการเดินเท้าที่ลดลง Will Shu หัวหน้าของ Deliveroo กล่าวว่าส่วนขยายนี้เป็น ข่าวที่น่ายินดีอย่างยิ่งสำหรับภาคส่วนและพันธมิตรร้านอาหารของเรา ภาคส่วนนี้ยังคงเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่ แต่การขจัดภัยคุกคามในทันทีของการขับไล่จะช่วยให้ร้านอาหารหลายพันแห่งพ้นจากการล้มละลาย เขากล่าว

The British Retail Consortium (BRC) กล่าวว่าเป็น ช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ค้าปลีกตามร้านค้าซึ่งต้องเผชิญกับต้นทุนที่สูงจากมาตรการด้านความปลอดภัยของไวรัสโคโรนาและลดจำนวนก้าวลงอย่างมาก

ทอมไอรอนไซด์ผู้อำนวยการฝ่ายธุรกิจและกฎระเบียบของ BRC กล่าวว่า ในขณะที่การขยายการเลื่อนการชำระหนี้จะช่วยผ่อนปรนให้กับผู้ค้าปลีกจำนวนมาก แต่การเรียกเก็บเงินค่าเช่าในวันคริสต์มาสครั้งใหญ่จะเป็นหายนะในช่วงที่มีการซื้อขายสูงสุดที่สำคัญทั้งหมด

ตีเงินบำนาญ

อย่างไรก็ตามสหพันธ์อสังหาริมทรัพย์ของอังกฤษกล่าวว่าส่วนขยายนี้ น่าผิดหวังอย่างมาก โดยเสริมว่า ธุรกิจที่มีทุนดียังคงใช้ประโยชน์จากการแทรกแซงโดยปฏิเสธที่จะจ่ายค่าเช่าแม้ว่าจะสามารถจ่ายได้ก็ตาม

Melanie Leech ผู้บริหารระดับสูงขององค์กรกล่าวเสริมว่า จำเป็นสำหรับสุขภาพของเงินบำนาญและเงินออมที่เป็นเจ้าของ High Street ของเราซึ่งรัฐบาลยืนยันว่านี่เป็นส่วนขยายสุดท้าย บรูซเดียร์หัวหน้าฝ่ายอสังหาริมทรัพย์ในลอนดอนที่สำนักงานกฎหมาย Eversheds Sutherland กล่าวว่าขนาดของเงินบำนาญมีสัดส่วนที่ มหาศาล

เขากล่าวว่าโดยทั่วไปโครงการบำนาญจะลงทุนระหว่าง 10% ถึง 12% ของเงินทุนในอสังหาริมทรัพย์เชิงพาณิชย์ เซฟยังลงทุนในทรัพย์สินผ่านบัญชีออมทรัพย์ส่วนบุคคล (ISAs) การประมาณการบางอย่างชี้ให้เห็นถึงเงินออมและเงินบำนาญในสหราชอาณาจักรประมาณ 45 พันล้านปอนด์ขึ้นอยู่กับค่าเช่าเชิงพาณิชย์ที่เก็บรวบรวม

คุณเดียร์กล่าวว่าผู้คนมีมุมมองของเจ้าของบ้านแบบ กึ่งศักดินา ว่าเป็นเจ้าของที่ดินที่ร่ำรวยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับผู้คนเลย แต่เจ้าของบ้านส่วนใหญ่ในประเทศนี้คือคุณและฉันด้วยเงินออมและเงินบำนาญของเรา

การเต้นรำระหว่างเจ้าของบ้านและผู้เช่าขับเคลื่อนเศรษฐกิจของสหราชอาณาจักรและมันจะไม่ได้ผลหากข้างใดข้างหนึ่งถูกล่ามโซ่เข้าด้วยกันรัฐบาลควรให้การสนับสนุนค่าเช่าที่สมดุลสำหรับเจ้าของบ้าน เขากล่าวเสริม

บีบเครดิต

Revo ในอุตสาหกรรมซึ่งเป็นตัวแทนของเจ้าของบ้านในเชิงพาณิชย์กล่าวว่าการขาดแคลนค่าเช่าในไตรมาสที่สองเพียงอย่างเดียวคือ 1.5 พันล้านปอนด์และสามารถ คาดว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในปลายเดือนนี้

การสูญเสียรายได้อย่างกะทันหันนี้จะส่งผลกระทบต่อระบบการเงินไปยังผู้ออมและผู้รับบำนาญที่พึ่งพาทรัพย์สินเชิงพาณิชย์เพื่อหารายได้ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม สถานการณ์ปัจจุบันไม่ยั่งยืน Vivienne King ผู้บริหารระดับสูงของ Revo กล่าว

ร่างกายเสริมว่าเจ้าของบ้านอาจเริ่มมีปัญหาในการจ่ายค่าจำนองซึ่งจะกระทบกับธนาคารซึ่งอาจไม่ค่อยเต็มใจที่จะให้กู้ การสูญเสียรายได้ค่าเช่า อาจเริ่มส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออุปทานสินเชื่อหากผู้ให้กู้พบว่าตัวเองจมอยู่กับการปล่อยกู้เจ้าของบ้านที่ผิดนัด คุณคิงกล่าว

เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดคืออะไร?

นักกีฬาที่ช่ำชองรู้ดีว่าผลิตภัณฑ์โปรตีนคุณภาพสูงสุดประกอบด้วยเวย์โปรตีน

เวย์เป็นนมรูปแบบหนึ่งและมีโปรตีนผงที่มีอยู่สูงสุดซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะดูดซึมมันได้มากขึ้นและนำไปใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนประกอบด้วยเวย์ไอโซเลตซึ่งเป็นเวย์ชนิดที่บริสุทธิ์ที่สุดหรือเวย์คอนเซนเทรตนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีประโยชน์ทางชีวภาพสูงซึ่งมีความบริสุทธิ์น้อยกว่าไอโซเลทเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์เวย์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและความต้องการด้านอาหารของคุณโดยสิ้นเชิงคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดหรือคุณต้องการใช้เป็นเวลาใดก็ได้

เวย์โปรตีนไอโซเลท

เวย์ไอโซเลตเป็นรูปแบบของเวย์ที่มีการแยกสิ่งสกปรกเช่นเวย์ยี่ห้อไหนดีไขมันและแลคโตสออกจากแป้งผ่านกระบวนการบำบัด ดังนั้นจึงเป็นผลิตภัณฑ์เวย์บริสุทธิ์หรือ ‘แยก’ ผลลัพธ์ที่ได้คือผงโปรตีนที่มีเปอร์เซ็นต์โปรตีนสูงเป็นพิเศษ (โดยปกติคือ 80-90%) ซึ่งย่อยเร็วและเหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับไนโตรเจนในกระแสเลือดอย่างรวดเร็ว เวย์ไอโซเลทเป็นแหล่งเวย์ที่ดีที่สุดในการใช้สิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนหรือหลังออกกำลังกายทันทีเนื่องจากความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์และเวลาในการดูดซึมที่รวดเร็วเป็นพิเศษ

เวย์โปรตีนเข้มข้น

รูปแบบโปรตีนที่บริสุทธิ์ที่สุดต่อไปสำหรับ WPI คือ WPC หรือเวย์เข้มข้น โดยทั่วไปแล้วปริมาณโปรตีนจะลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับเวย์ไอโซเลท (โดยปกติคือ 70-80%) แต่แน่นอนเวย์เพิ่มน้ําหนักว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ฝึกสอนน้ำหนักและนักกีฬา เวย์เข้มข้นเป็นโปรตีนที่ ‘รอบด้าน’ ที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากมันย่อยในอัตราที่ค่อนข้างเร็ว (ใช้เวลาย่อยอาหารประมาณหนึ่ง – สามชั่วโมง) แต่ไม่เร็วจนคุณต้องกินหลาย ๆ มื้อเพื่อให้รู้สึกอิ่ม เวย์เข้มข้นเป็นเวย์ผงที่ดีที่สุดที่จะรับประทานในระหว่างวันหรือเมื่อมีเวลาไม่กี่ชั่วโมงจนถึงมื้อถัดไป

 

Uncategorized

เคล็ดลับการซื้อดัมเบล – หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดัมเบลปรับน้ำหนักเหล่านี้ที่ฉันทำ

บทเรียนจากผู้ติดการออกกำลังกาย

ฉันเป็นคนติดการออกกำลังกาย ฉันรักการออกกำลังกาย ฉันต้องออกกำลังกายดัมเบลปรับน้ำหนักอย่างน้อย 4
วันต่อสัปดาห์และฉันมักจะออกกำลังกายในยิม แต่มีหลายครั้งที่ฉัน
จมอยู่กับงานหรือเมื่อสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยเมื่อฉันต้องออกกำลังกายที่
บ้าน

ความคิดของห้องออกกำลังกายที่บ้านไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับฉัน แต่ไม่เพียง แต่ฉันพบว่ามันเสีย
เงิน แต่ยังใช้งานน้อยเนื่องจากการบำรุงรักษาจะมีมากกว่าประโยชน์ของ
การออกกำลังกาย 1-2 วันต่อเดือนบางครั้งก็น้อยกว่าด้วยซ้ำ

และเมื่อฉันคิดว่าการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเป็นสิ่งที่ฉันทำได้ฉันก็รู้
ว่าดัมเบลล์เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากการออกกำลังกายเกือบทั้งหมดที่ฉันทำที่
ยิม {barring a few} สามารถทำได้ที่บ้านถ้าฉันมีดัมเบลล์

ความผิดพลาดแพงเกินไปสำหรับฉัน

ข้อผิดพลาดแรกที่ฉันทำและหลายคนทำคือการซื้อดัมเบลดัมเบลปรับน้ําหนักได้แบบน้ำหนักคงที่ ฉัน
เคยเห็นดัมเบลซีเมนต์ในสถานที่ของเพื่อนบ้านของฉันและฉันคิดว่าไม่มีแบบอื่น
เมื่อมันมาถึงการซื้อ หากคุณเพิ่งเริ่มต้น
ดัมเบลที่มีน้ำหนักคงที่เหล่านี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายใหม่ ๆ แต่ถ้าคุณ
ใช้แบบฝึกหัดเวทเทรนนิ่งเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงคือสิ่งที่คุณต้องการจากนั้นซื้อ
แบบปรับได้เนื่องจากความต้านทานแบบก้าวหน้าเท่านั้นที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง .

ดัมเบลแบบปรับได้มาพร้อมกับบาร์ขนาดเล็กและตัวล็อค คุณจำเป็นต้องซื้อ
แผ่นเพิ่มเติมที่มีขนาดแตกต่างกันและ voila! คุณมีมินิโฮม
ยิมที่สมบูรณ์ เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกดัมเบลด้านล่าง

ข้อผิดพลาดประการที่สองคืออย่าซื้อม้านั่งพร้อมกับดัมเบลล์ดัมเบลปรับน้ําหนัก มือสองตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี
พื้นที่เพียงพอที่บ้านหรือโรงรถสำหรับม้านั่งซึ่งควรปรับได้สำหรับ
การออกกำลังกายแบบกดดัมเบลล์และเอียง นอกจากนี้ม้านั่งจะทำหน้าที่เป็นเก้าอี้
สำหรับการออกกำลังกายทุกท่าของคุณเช่นท่านั่งขดดัมเบล