ราคาน้ำมันเบนซินของสหรัฐแตะระดับสูงสุดในรอบ 9 เดือน

นิวยอร์ก (สำนักข่าวรอยเตอร์) ราคาน้ำมันเบนซินของสหรัฐพุ่งแตะจุดสูงสุดในรอบ 9 เดือนเนื่องจากคนขับใช้ถนนในการเดินทางช่วงวันหยุดราคาน้ำมันดิบยังคงเพิ่มขึ้นและโรงกลั่นก็ปรับลดการผลิตเชื้อเพลิงเนื่องจากอัตรากำไรที่อ่อนแอ

ราคาที่ปั๊มสูงถึง 2.25 เหรียญต่อแกลลอนในสัปดาห์นี้ตามข้อมูลของ American Automobile Association ซึ่งสูงที่สุดนับตั้งแต่เดือนมีนาคมเมื่อ COVID-19 ได้รับการประกาศว่าเป็นการระบาดทั่วโลก อุปทานลดลงต่ำสุดในรอบเดือนที่ 236.6 ล้านบาร์เรลตามข้อมูลของรัฐบาลสหรัฐที่เปิดเผยเมื่อวันพุธ

การจราจรในชั่วโมงเร่งด่วนของสหรัฐฯในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ถึงจุดสูงสุดของการระบาดโดยดัชนีความแออัดที่เพิ่มขึ้นมากที่สุดในเดือนต่อเดือนนับตั้งแต่เดือนกรกฎาคมตามรายงานของ บริษัท เทคโนโลยีตำแหน่งที่ตั้ง TomTom ถึงกระนั้นก็ไม่มีเมืองใดในสหรัฐอเมริกาที่สูงกว่าระดับ 2019

คำสั่งอยู่ที่บ้านเพื่อหยุดการแพร่กระจายของโควิด -19 ส่งผลกระทบต่อความต้องการเชื้อเพลิงตลอดทั้งปีความต้องการและราคาน้ำมันเบนซินและเชื้อเพลิงอื่น ๆ ที่ลดลง โรงกลั่นกำลังดำเนินการที่อัตราการใช้กำลังการผลิตเฉลี่ยต่ำกว่า 80% ในปีนี้ข้อมูลล่าสุดของ Energy Information Administration พบ

โรงกลั่นรายใหญ่ Exxon Mobil Corp และ Royal Dutch Shell Plc กำลังตัดทอนผลผลิตจากผลกำไรที่อ่อนแอ มีส่วนทำให้ราคาขายปลีกสูงขึ้น น้ำมันพุ่งขึ้นสู่ระดับสูงสุดในรอบ 10 เดือนเนื่องจากการกระจายวัคซีนขยายตัว

การเพิ่มขึ้นของราคานั้นเชื่อมโยงกับการท่องเที่ยวในช่วงวันหยุดเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่เป็นการบำรุงรักษาโรงกลั่นและการเพิ่มขึ้นของราคาน้ำมันดิบในเดือนธันวาคม Jeanette Casselano โฆษกหญิงของ AAA กล่าว

Casselano กล่าวว่าการขึ้นราคาน้ำมันเชื้อเพลิงอาจไม่นานในช่วงปีใหม่เนื่องจากความต้องการที่ต่ำในไตรมาสแรก Casselano กล่าว การปรับลดโรงกลั่นใหม่ใกล้เคียงกับการเดินทางในช่วงวันหยุดซึ่งทำให้ความต้องการน้ำมันเบนซินเพิ่มขึ้นเป็น 8.1 ล้านบาร์เรลต่อวัน (bpd) ในสัปดาห์ถึงวันที่ 25 ธันวาคมข้อมูล EIA แสดงเมื่อวันพุธจาก 7.6 ล้านบาร์เรลต่อวันในช่วงต้นเดือน

ขณะนี้สินค้าคงเหลืออยู่ในระดับที่เทียบเท่ากับปีที่แล้ว Julie Torgersrud นักวิเคราะห์ที่ปรึกษา Rystad Energy กล่าว Torgersrud กล่าวว่ากำลังการกลั่นน้ำมันดิบมากกว่า 500,000 บาร์เรลต่อวันของสหรัฐถูกลบออกในปี 2563 และการลดจะขยายตัวในปีใหม่

เราคาดว่าโรงกลั่นน้ำมันจะวิ่งไปสู่ที่ราบสูงราว ๆ ระดับปัจจุบันที่ 14.1 ล้าน (bpd) ในช่วงที่เหลือของปี 2020 และในสัปดาห์แรกของปี 2564 ซึ่งชี้ให้เห็นว่าสินค้าคงเหลือมีแนวโน้มที่จะเริ่มสร้างขึ้นเนื่องจากการเดินทางในช่วงวันหยุดลดลง เธอกล่าวเสริม

boss918kiss

รับโปรโมชั่น boss918kiss คาสิโนออนไลน์บนมือถือ

พบกับโปรโมชั่นดี ๆ ของเว็บคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ สำหรับคนที่สมัครเป็นสมาชิกใหม่ รับก่อนเลยตอนนี้ โบนัส 20% เพิ่มทุนให้เล่นเกมฟรี โบนัสแบบเล่นได้ถอนได้ ใครที่กำลังให้ความสนใจเกี่ยวกับการเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ ไม่ควรพลาดอย่างยิ่งที่จะเข้าเล่นเกมกับเว็บ boss918kiss เว็บคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์รูปแบบใหม่ มาแรงที่กำลังได้รับความนิยมเล่นมากที่สุดในตอนนี้ เนื่องจากมีเกมออนไลน์ที่ยอดนิยมให้เลือกเล่นอย่างมากมาย และหลากหลายรูปแบบ คุณจะได้พบกับความสนุกที่มีความหลากหลายมากที่สุด เล่นแล้วได้เงินสดจริง ลุ้นชิงเงินรางวัลได้อย่างมหาศาล boss918kiss มีความมั่นคงทางด้านของการเงินสูงสุด เล่นจริง จ่ายเงินจริง พร้อมจ่ายเงินให้กับผู้เล่นได้มากที่สุด ทำให้เป็นเว็บคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ที่ตอบโจทย์มากที่สุดในเวลานี้ที่น่าเข้าเล่นมากที่สุดสำหรับคนที่อยากจะเล่นเกมแล้วได้เงินจริง และสำหรับคนที่กำลังมองหาช่องทางในการทำเงิน น่าลองเข้าเล่นมากที่สุด เล่นกับเว็บคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ชื่อดัง มาแรง มีความมั่นคง และมีความน่าเชื่อถือมากที่สุด เล่นผ่านเว็บ boss918kiss โดยตรง ให้ความสะดวก ปลอดภัย ไม่มีคำว่าโกง เล่นกับเว็บนี้ปัญหาการถูกโกงจะไม่เกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน

ดาวน์โหลด boss918kiss เล่นแอปคาสิโนบนมือถือฟรี ฝาก ถอน ระบบอัตโนมัติ

พบกับเกมคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ที่กำลังได้รับความนิยมเล่นมากที่สุดในตอนนี้ เว็บ boss918kiss มีบริการเกมเดิมพันให้เลือกเล่นมากที่สุด และหลากหลายรูปแบบมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น เกมยิงปลา บาคาร่า เสือมังกร รูเล็ต น้ำเต้าปูปลา ไฮโล กำถั่ว แข่งม้า ตู้สล็อต และเกมสล็อตออนไลน์อื่น ๆ ที่น่าสนใจอีกมากมายมีให้เลือกเล่นมากกว่า 200 กว่าเกมส์ สามารถเลือกเล่นได้อย่างอิสระตามความต้องการในแบบของคุณ เข้าเล่นได้ผ่านทางบนหน้าจอคอม โน้ตบุ๊ก แท็บเล็ต และมือถือสมาร์ทโฟน เล่นได้ทุกที่ทุก และทุกเวลา แค่มีการเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตเท่านั้น สามารถสมัครเข้าเล่นได้แล้ววันนี้ สมัครเล่นผ่านทางหน้าเว็บ สมัครง่าย ไม่เกิน 5 นาที ฝาก ถอน ขั้นต่ำ 100 วางเงินเดิมพันเกมคาสิโน สล็อต ขั้นต่ำ ได้ตั้งแต่ 10 บาท ขึ้นไปเท่านั้น สำหรับคนที่เล่นผ่านบนหน้าจอมือถือ และแท็บเล็ต ทางเว็บมีบริการให้ดาวน์โหลด boss918kiss เล่นแอปคาสิโนฟรี ไม่เสียเงิน พร้อมให้วิธีการดาวน์โหลด ดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ android และ ios สมัครเล่นคาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์กับเราตั้งแต่วันนี้ ลุ้นชิงเงินรางวัลเงินสดจริงอย่างมากมาย ฝาก ถอนรวดเร็วทันใจ ผ่านระบบอัตโนมัติ ไม่เกิน 3 นาที ฝาก ถอนได้ตลอด 24 ชั่วโมง

สตาร์บัคส์ขึ้นค่าจ้างบาริสต้าขณะที่อุตสาหกรรมร้านอาหารเร่งขึ้นค่าแรงขั้นต่ำ

Starbucksกำลังเพิ่มค่าจ้างรายชั่วโมงให้กับบาริสต้าเนื่องจากอุตสาหกรรมร้านอาหารเร่งขึ้นค่าแรงขั้นต่ำที่สูงขึ้นเมื่อประธานาธิบดีที่ได้รับการเลือกตั้ง Joe Biden เข้ารับตำแหน่ง

ตั้งแต่วันที่ 14 ธันวาคมบาริสต้าหัวหน้างานกะและพนักงานคาเฟ่ที่ได้รับการว่าจ้างก่อนวันที่ 24 กันยายนจะได้รับค่าจ้างเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 10% ตามบันทึกภายในที่ CNBC ได้รับ พนักงานที่ทำงานในสถานที่ที่ดำเนินการโดย บริษัท จะได้รับเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 11% และค่าจ้างเริ่มต้นจะเพิ่มขึ้น 5% เพื่อช่วยให้ผู้จัดการร้านกาแฟหาพนักงานได้มากขึ้น

เครือข่ายกาแฟเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการให้สิทธิประโยชน์และการจ่ายเงินแก่พนักงานมากกว่าเมื่อเทียบกับร้านค้าปลีกและเครือข่ายร้านอาหารระดับประเทศอื่น ๆ มันจ่ายสูงกว่าค่าแรงขั้นต่ำอยู่แล้ว

Business Insiderรายงานบันทึกนี้เป็นครั้งแรกซึ่งเขียนโดย Rossann Williams ประธานสาขา Starbucks ที่ดำเนินการโดย บริษัท ในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา วิลเลียมส์เขียนบันทึกเมื่อวันที่ 2 พฤศจิกายนซึ่งเป็นวันก่อนการเลือกตั้งประธานาธิบดี

ในเดือนมีนาคมสตาร์บัคส์เป็นหนึ่งใน บริษัท ที่จ่ายเงินให้กับคนงานเนื่องจากโรคโควิด -19 เพิ่มสูงขึ้นในสหรัฐอเมริกาเมื่อเปิดร้านกาแฟอีกครั้งในตลาดในบ้านก็เริ่มยุติผลประโยชน์

การปรับขึ้นค่าจ้างเกิดขึ้นเนื่องจากผู้มีสิทธิเลือกตั้งแสดงการสนับสนุนค่าจ้างขั้นต่ำที่สูงขึ้น ค่าจ้างของรัฐบาลกลางอยู่ที่ 7.25 เหรียญต่อชั่วโมงมานานกว่าทศวรรษและอุตสาหกรรมร้านอาหารคาดว่าจะมีการปรับขึ้นระหว่างการดำรงตำแหน่งประธานาธิบดีของ Biden

รัฐและเมืองต่างๆกำลังดำเนินการเชิงรุกมากขึ้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ฟลอริดาได้รับการโหวตให้เพิ่มชั้นค่าจ้างในอีกหกปีข้างหน้า จนกว่าจะถึง $ 15 ต่อชั่วโมง เป็นรัฐที่แปดที่อนุมัติค่าจ้างขั้นต่ำ $ 15 ต่อชั่วโมงและเป็นรัฐที่มีประชากรมากเป็นอันดับสอง

วุฒิสมาชิกสาบานว่าจะปิดกั้นผู้ท้าชิง FCC ในเรื่องการผลักดันกฎระเบียบโซเชียลมีเดีย

วอชิงตัน (รอยเตอร์) ริชาร์ดบลูเมนธาลวุฒิสมาชิกพรรคเดโมแครตกล่าวเมื่อวันอังคารว่าเขาจะปิดกั้นการเสนอชื่อเจ้าหน้าที่บริหารอาวุโสของทรัมป์ที่ได้รับการเสนอชื่อให้นั่งใน Federal Communications Commission เว้นแต่เขาจะตกลงที่จะไม่มีส่วนร่วมในความพยายามที่จะกำหนดข้อบังคับใหม่เกี่ยวกับ บริษัท โซเชียลมีเดีย

ประธานาธิบดีโดนัลด์ทรัมป์ของสหรัฐฯในเดือนพฤษภาคมได้สั่งให้กระทรวงพาณิชย์ของสหรัฐฯยื่นคำร้องต่อ FCC เพื่อขอระงับการคุ้มครองทางกฎหมายสำหรับ บริษัท โซเชียลมีเดีย

นาธานซิมิงตันเจ้าหน้าที่กระทรวงพาณิชย์รับทราบที่คณะกรรมการการพาณิชย์ของวุฒิสภายืนยันการพิจารณาคดีเมื่อวันอังคารว่าเขามีบทบาท รองลงมา ในการร่างคำร้อง ฉันช่วยเรื่องการบล็อกและการแก้ปัญหา ซิมิงตันกล่าว

ทรัมป์โจมตี Twitter Inc TWTR.N, Facebook Inc FB.O และ บริษัท โซเชียลมีเดียอื่น ๆ โดยอ้างว่าพวกเขาไม่ได้ปฏิบัติต่อเขาอย่างเป็นธรรม ก่อนการพิจารณาคดีผ่านทาง Twitter เขาเรียกร้องให้ดำเนินการอย่างรวดเร็วในการเสนอชื่อของ Simington

ทรัมป์ถอนการเสนอชื่อ Michael O’Rielly ข้าราชการ FCC ทันทีสำหรับวาระใหม่ในเดือนสิงหาคมหลังจาก O’Rielly ตั้งคำถามว่า FCC มีอำนาจในการออกกฎระเบียบโซเชียลมีเดียใหม่หรือไม่ ทรัมป์เคาะซิมิงตันแทน คุณถูกส่งไปที่ FCC แทน Mr. O’Rielly เพราะเขาถูกไล่ออก เขาลุกขึ้นยืนให้ประธานาธิบดี เราต้องการให้ FCC เป็นอิสระ บลูเมนธาลกล่าว

Blumenthal กล่าวว่าเนื่องจากบทบาทของ Simington ในการร่างคำร้องเขาควรละทิ้งตัวเองจากการตัดสินใจด้านกฎระเบียบใด ๆ ซิมิงตันกล่าวว่ามันจะเป็นการ ก่อนวัยอันควรที่จะปฏิเสธตัวเองและบอกว่าเขาจะปฏิบัติตามคำแนะนำของสำนักงานจริยธรรมของ FCC ในประเด็น

Ajit Pai ประธาน FCC กล่าวเมื่อวันที่ 15 ตุลาคมว่าเขาจะย้ายไปตั้งกฎใหม่เพื่อกำหนดการคุ้มครอง บริษัท โซเชียลมีเดียภายใต้มาตรา 230 ซึ่งเป็นบทบัญญัติของพระราชบัญญัติความเหมาะสมด้านการสื่อสารปี 2539 ที่ป้องกัน บริษัท โซเชียลมีเดียจากความรับผิดต่อเนื้อหาที่โพสต์โดยผู้ใช้และอนุญาต เพื่อลบโพสต์ที่ชอบด้วยกฎหมาย แต่ไม่เหมาะสม

ผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมายและ บริษัท อินเทอร์เน็ตหลายแห่งโต้แย้งว่า FCC ไม่มีอำนาจในการออกข้อบังคับภายใต้มาตรา 230 ในขณะที่ที่ปรึกษาทั่วไปของ FCC กล่าวว่า Pai มีอำนาจ Simington กล่าวว่าเขาเห็นด้วยว่าการปกครองเป็นความคิดที่ดี

การขยายวันหยุดให้เช่าของธุรกิจ จะเข้าสู่รูปแบบเงินบำนาญ

เจ้าของบ้านมีปฏิกิริยากับความกลัวที่จะหยุดให้เช่าวันหยุดต่อไปสำหรับธุรกิจที่กำลังดิ้นรนโดยกล่าวว่าจะกระทบแผนบำนาญเงินออมและผู้ให้กู้ รัฐบาลขยายการคุ้มครองซึ่งรวมถึงการเลื่อนการชำระหนี้สำหรับการขับไล่ทางการค้าในวันพุธ กลุ่มธุรกิจกล่าวว่าการสนับสนุนดังกล่าวเปิดตัวครั้งแรกในเดือนเมษายนเนื่องจากไวรัสโคโรนา จะช่วยบรรเทา สำหรับ บริษัท ต่างๆ

แต่เจ้าของบ้านกล่าวว่าโครงการนี้ถูก บริษัท ใหญ่ เอาเปรียบ เพื่อรักษากระแสเงินสด ในเดือนเมษายนรัฐบาลได้ประกาศเลื่อนการชำระหนี้สำหรับการขับไล่ไม่จ่ายค่าเช่าซึ่งจะขยายไปจนถึงวันที่ 30 กันยายน เมื่อวันพุธที่ผ่านมารัฐบาลได้ขยายโครงการอีกครั้งจนถึงสิ้นปี 2020

Robert Jenrick รัฐมนตรีกระทรวงการเคหะกล่าวว่ามาตรการนี้จะ หยุดธุรกิจที่ดำเนินต่อไปและปกป้องงานในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า รัฐบาลย้ำว่าโครงการนี้ควรใช้กับธุรกิจที่จำเป็นเท่านั้น

การบรรเทาทุกข์ทางธุรกิจ

การเคลื่อนไหวดังกล่าวได้รับการต้อนรับจากผู้ค้าปลีกและธุรกิจร้านอาหารจำนวนมากซึ่งได้รับผลกระทบอย่างหนักจากการเดินเท้าที่ลดลง Will Shu หัวหน้าของ Deliveroo กล่าวว่าส่วนขยายนี้เป็น ข่าวที่น่ายินดีอย่างยิ่งสำหรับภาคส่วนและพันธมิตรร้านอาหารของเรา ภาคส่วนนี้ยังคงเผชิญกับความท้าทายครั้งใหญ่ แต่การขจัดภัยคุกคามในทันทีของการขับไล่จะช่วยให้ร้านอาหารหลายพันแห่งพ้นจากการล้มละลาย เขากล่าว

The British Retail Consortium (BRC) กล่าวว่าเป็น ช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ค้าปลีกตามร้านค้าซึ่งต้องเผชิญกับต้นทุนที่สูงจากมาตรการด้านความปลอดภัยของไวรัสโคโรนาและลดจำนวนก้าวลงอย่างมาก

ทอมไอรอนไซด์ผู้อำนวยการฝ่ายธุรกิจและกฎระเบียบของ BRC กล่าวว่า ในขณะที่การขยายการเลื่อนการชำระหนี้จะช่วยผ่อนปรนให้กับผู้ค้าปลีกจำนวนมาก แต่การเรียกเก็บเงินค่าเช่าในวันคริสต์มาสครั้งใหญ่จะเป็นหายนะในช่วงที่มีการซื้อขายสูงสุดที่สำคัญทั้งหมด

ตีเงินบำนาญ

อย่างไรก็ตามสหพันธ์อสังหาริมทรัพย์ของอังกฤษกล่าวว่าส่วนขยายนี้ น่าผิดหวังอย่างมาก โดยเสริมว่า ธุรกิจที่มีทุนดียังคงใช้ประโยชน์จากการแทรกแซงโดยปฏิเสธที่จะจ่ายค่าเช่าแม้ว่าจะสามารถจ่ายได้ก็ตาม

Melanie Leech ผู้บริหารระดับสูงขององค์กรกล่าวเสริมว่า จำเป็นสำหรับสุขภาพของเงินบำนาญและเงินออมที่เป็นเจ้าของ High Street ของเราซึ่งรัฐบาลยืนยันว่านี่เป็นส่วนขยายสุดท้าย บรูซเดียร์หัวหน้าฝ่ายอสังหาริมทรัพย์ในลอนดอนที่สำนักงานกฎหมาย Eversheds Sutherland กล่าวว่าขนาดของเงินบำนาญมีสัดส่วนที่ มหาศาล

เขากล่าวว่าโดยทั่วไปโครงการบำนาญจะลงทุนระหว่าง 10% ถึง 12% ของเงินทุนในอสังหาริมทรัพย์เชิงพาณิชย์ เซฟยังลงทุนในทรัพย์สินผ่านบัญชีออมทรัพย์ส่วนบุคคล (ISAs) การประมาณการบางอย่างชี้ให้เห็นถึงเงินออมและเงินบำนาญในสหราชอาณาจักรประมาณ 45 พันล้านปอนด์ขึ้นอยู่กับค่าเช่าเชิงพาณิชย์ที่เก็บรวบรวม

คุณเดียร์กล่าวว่าผู้คนมีมุมมองของเจ้าของบ้านแบบ กึ่งศักดินา ว่าเป็นเจ้าของที่ดินที่ร่ำรวยอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับผู้คนเลย แต่เจ้าของบ้านส่วนใหญ่ในประเทศนี้คือคุณและฉันด้วยเงินออมและเงินบำนาญของเรา

การเต้นรำระหว่างเจ้าของบ้านและผู้เช่าขับเคลื่อนเศรษฐกิจของสหราชอาณาจักรและมันจะไม่ได้ผลหากข้างใดข้างหนึ่งถูกล่ามโซ่เข้าด้วยกันรัฐบาลควรให้การสนับสนุนค่าเช่าที่สมดุลสำหรับเจ้าของบ้าน เขากล่าวเสริม

บีบเครดิต

Revo ในอุตสาหกรรมซึ่งเป็นตัวแทนของเจ้าของบ้านในเชิงพาณิชย์กล่าวว่าการขาดแคลนค่าเช่าในไตรมาสที่สองเพียงอย่างเดียวคือ 1.5 พันล้านปอนด์และสามารถ คาดว่าจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในปลายเดือนนี้

การสูญเสียรายได้อย่างกะทันหันนี้จะส่งผลกระทบต่อระบบการเงินไปยังผู้ออมและผู้รับบำนาญที่พึ่งพาทรัพย์สินเชิงพาณิชย์เพื่อหารายได้ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม สถานการณ์ปัจจุบันไม่ยั่งยืน Vivienne King ผู้บริหารระดับสูงของ Revo กล่าว

ร่างกายเสริมว่าเจ้าของบ้านอาจเริ่มมีปัญหาในการจ่ายค่าจำนองซึ่งจะกระทบกับธนาคารซึ่งอาจไม่ค่อยเต็มใจที่จะให้กู้ การสูญเสียรายได้ค่าเช่า อาจเริ่มส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออุปทานสินเชื่อหากผู้ให้กู้พบว่าตัวเองจมอยู่กับการปล่อยกู้เจ้าของบ้านที่ผิดนัด คุณคิงกล่าว

เวย์โปรตีนที่ดีที่สุดคืออะไร?

นักกีฬาที่ช่ำชองรู้ดีว่าผลิตภัณฑ์โปรตีนคุณภาพสูงสุดประกอบด้วยเวย์โปรตีน

เวย์เป็นนมรูปแบบหนึ่งและมีโปรตีนผงที่มีอยู่สูงสุดซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณจะดูดซึมมันได้มากขึ้นและนำไปใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ เวย์โปรตีนประกอบด้วยเวย์ไอโซเลตซึ่งเป็นเวย์ชนิดที่บริสุทธิ์ที่สุดหรือเวย์คอนเซนเทรตนอกจากนี้ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่มีประโยชน์ทางชีวภาพสูงซึ่งมีความบริสุทธิ์น้อยกว่าไอโซเลทเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์เวย์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและความต้องการด้านอาหารของคุณโดยสิ้นเชิงคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัดหรือคุณต้องการใช้เป็นเวลาใดก็ได้

เวย์โปรตีนไอโซเลท

เวย์ไอโซเลตเป็นรูปแบบของเวย์ที่มีการแยกสิ่งสกปรกเช่นเวย์ยี่ห้อไหนดีไขมันและแลคโตสออกจากแป้งผ่านกระบวนการบำบัด ดังนั้นจึงเป็นผลิตภัณฑ์เวย์บริสุทธิ์หรือ ‘แยก’ ผลลัพธ์ที่ได้คือผงโปรตีนที่มีเปอร์เซ็นต์โปรตีนสูงเป็นพิเศษ (โดยปกติคือ 80-90%) ซึ่งย่อยเร็วและเหมาะสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มระดับไนโตรเจนในกระแสเลือดอย่างรวดเร็ว เวย์ไอโซเลทเป็นแหล่งเวย์ที่ดีที่สุดในการใช้สิ่งแรกในตอนเช้าหรือก่อนหรือหลังออกกำลังกายทันทีเนื่องจากความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์และเวลาในการดูดซึมที่รวดเร็วเป็นพิเศษ

เวย์โปรตีนเข้มข้น

รูปแบบโปรตีนที่บริสุทธิ์ที่สุดต่อไปสำหรับ WPI คือ WPC หรือเวย์เข้มข้น โดยทั่วไปแล้วปริมาณโปรตีนจะลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับเวย์ไอโซเลท (โดยปกติคือ 70-80%) แต่แน่นอนเวย์เพิ่มน้ําหนักว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ฝึกสอนน้ำหนักและนักกีฬา เวย์เข้มข้นเป็นโปรตีนที่ ‘รอบด้าน’ ที่สมบูรณ์แบบเนื่องจากมันย่อยในอัตราที่ค่อนข้างเร็ว (ใช้เวลาย่อยอาหารประมาณหนึ่ง – สามชั่วโมง) แต่ไม่เร็วจนคุณต้องกินหลาย ๆ มื้อเพื่อให้รู้สึกอิ่ม เวย์เข้มข้นเป็นเวย์ผงที่ดีที่สุดที่จะรับประทานในระหว่างวันหรือเมื่อมีเวลาไม่กี่ชั่วโมงจนถึงมื้อถัดไป

 

Uncategorized

เคล็ดลับการซื้อดัมเบล – หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดัมเบลปรับน้ำหนักเหล่านี้ที่ฉันทำ

บทเรียนจากผู้ติดการออกกำลังกาย

ฉันเป็นคนติดการออกกำลังกาย ฉันรักการออกกำลังกาย ฉันต้องออกกำลังกายดัมเบลปรับน้ำหนักอย่างน้อย 4
วันต่อสัปดาห์และฉันมักจะออกกำลังกายในยิม แต่มีหลายครั้งที่ฉัน
จมอยู่กับงานหรือเมื่อสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยเมื่อฉันต้องออกกำลังกายที่
บ้าน

ความคิดของห้องออกกำลังกายที่บ้านไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับฉัน แต่ไม่เพียง แต่ฉันพบว่ามันเสีย
เงิน แต่ยังใช้งานน้อยเนื่องจากการบำรุงรักษาจะมีมากกว่าประโยชน์ของ
การออกกำลังกาย 1-2 วันต่อเดือนบางครั้งก็น้อยกว่าด้วยซ้ำ

และเมื่อฉันคิดว่าการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทเป็นสิ่งที่ฉันทำได้ฉันก็รู้
ว่าดัมเบลล์เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากการออกกำลังกายเกือบทั้งหมดที่ฉันทำที่
ยิม {barring a few} สามารถทำได้ที่บ้านถ้าฉันมีดัมเบลล์

ความผิดพลาดแพงเกินไปสำหรับฉัน

ข้อผิดพลาดแรกที่ฉันทำและหลายคนทำคือการซื้อดัมเบลดัมเบลปรับน้ําหนักได้แบบน้ำหนักคงที่ ฉัน
เคยเห็นดัมเบลซีเมนต์ในสถานที่ของเพื่อนบ้านของฉันและฉันคิดว่าไม่มีแบบอื่น
เมื่อมันมาถึงการซื้อ หากคุณเพิ่งเริ่มต้น
ดัมเบลที่มีน้ำหนักคงที่เหล่านี้ ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายใหม่ ๆ แต่ถ้าคุณ
ใช้แบบฝึกหัดเวทเทรนนิ่งเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงคือสิ่งที่คุณต้องการจากนั้นซื้อ
แบบปรับได้เนื่องจากความต้านทานแบบก้าวหน้าเท่านั้นที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง .

ดัมเบลแบบปรับได้มาพร้อมกับบาร์ขนาดเล็กและตัวล็อค คุณจำเป็นต้องซื้อ
แผ่นเพิ่มเติมที่มีขนาดแตกต่างกันและ voila! คุณมีมินิโฮม
ยิมที่สมบูรณ์ เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกดัมเบลด้านล่าง

ข้อผิดพลาดประการที่สองคืออย่าซื้อม้านั่งพร้อมกับดัมเบลล์ดัมเบลปรับน้ําหนัก มือสองตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี
พื้นที่เพียงพอที่บ้านหรือโรงรถสำหรับม้านั่งซึ่งควรปรับได้สำหรับ
การออกกำลังกายแบบกดดัมเบลล์และเอียง นอกจากนี้ม้านั่งจะทำหน้าที่เป็นเก้าอี้
สำหรับการออกกำลังกายทุกท่าของคุณเช่นท่านั่งขดดัมเบล

 

สมัคร gclub เล่นบาคาร่ามือถือ เล่นได้ตลอด 24 ชั่วโมง

หากคุณกำลังให้ความสนใจเกี่ยวกับการเล่นเกมบาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ แล้วยังไม่มีเว็บเล่น กำลังที่จะมองหาเว็บเล่นที่ตอบโจทย์ให้กับตัวเอง เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับเว็บสมัคร gclub ดีที่สุดครับ คือผู้ให้บริการเกมบาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ที่กำลังมาแรงมากที่สุดในชั่วโมงนี้ เป็นเว็บที่ได้รับความนิยมเล่นมากที่สุดในยุคปัจจุบัน เนื่องจากเป็นเว็บที่มีชื่อเสียง มีความมั่นคง และมีความน่าเชื่อถือมากที่สุด และยังเป็นเว็บที่มีบริการที่ดีมากที่สุดอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการให้บริการเกมเดิมพันพนันออนไลน์ที่มีให้เลือกเล่นจำนวนมาก และหลากหลายรูปแบบมากที่สุด การบริการที่ดีจากทีมงานคุณภาพ และการบริการฝาก ถอนเงินที่มีความสะดวก และมีความทันสมัย เนื่องจากทางเว็บสมัคร gclub มีระบบฝาก ถอนเงินที่เป็นแบบอัตโนมัติ ทำให้สามารถทำรายการฝาก ถอนเงินได้อย่างรวดเร็วทันใจ ไม่ต้องรอนาน ไม่เกิน 2 นาที เท่านั้น สามารถทำรายการฝาก ถอนเงินได้ตลอดเวลา ไม่มีจำกัดต่อครั้ง เว็บสมัคร gclub พร้อมเปิดให้บริการกับคุณได้ทดลองเล่นแล้วตั้งแต่วันนี้ มาร่วมสนุกกับเราได้เลยเพื่อลุ้นทำเงินรางวัลอย่างมากมายของการเล่นเกม

สมัคร gclub เล่นบาคาร่า คาสิโนบนมือถือ เล่นแล้วได้เงินสดจริง

หากพูดถึงเรื่องของการให้บริการเดิมพันเกมพนันออนไลน์อย่าง บาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ ต้องบอกเลยครับว่าเว็บสมัคร gclub ไม่เป็นสองรองใครอย่างแน่นอน เพราะมีเกมเดิมพันออนไลน์ที่ยอดนิยมให้เลือกเล่นมากมาย และหลากหลายรูปแบบจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น บาคาร่า บาคาร่าประกันภัย เสือมังกร ไฮโล รูเล็ต คีโน่ กำถั่ว น้ำเต้าปูปลา เกมยิงปลา สล็อตออนไลน์ ตู้ม้า ตู้สล็อต แทงบอล แทงกีฬา แทงมวย แทงไก่ชน และอื่น ๆ อีกมากมายที่มีให้คุณเลือกเล่น โดยเฉพาะในรายของเกมสล็อตออนไลน์ที่จะมีให้เลือกเล่นจำนวนมาก หลากหลายแนว สามารถเข้าเล่นได้ผ่านทางหน้าเว็บ และผ่านทางบนหน้าจอมือถือสมาร์ทโฟนทุกรุ่น เล่นได้ทั้งในระบบของ android และ ios สามารถสมัครเล่นได้แล้ววันนี้ผ่านทางหน้าเว็บ สมัครง่าย ไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น ฝากเงินเสร็จ รอยืนยันเข้าเล่นได้ทันที ฝาก ถอน ขั้นต่ำ เพียง 100 บาท และเริ่มต้นวางเงินเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ บาคาร่าออนไลน์ และสล็อตออนไลน์ ขั้นต่ำ เพียง 10 บาท  ขึ้นไปเท่านั้น มีเงินเพียงแค่หลักร้อยก็สามารถเข้าเล่นได้แล้วครับ สมัคร gclub เล่นบาคาร่าออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ และสล็อตออนไลน์วันนี้ ลุ้นชิงเงินรางวัลอย่างมากมาย

ข้อตกลงการรวมเนื้อหา Stakelogic สำหรับ Microgaming

ที่โดดเด่นซอฟแวร์เกมคาสิโนออนไลน์ริเริ่มMicrogamingได้ประกาศการลงนามในข้อตกลงที่จะได้เห็นผลงานเต็มรูปแบบจากนักพัฒนาชาวดัตช์ที่Stakelogicแบบบูรณาการของตัวเองลงบนแพลตฟอร์มรวม iGaming

บริษัท ที่ตั้งอยู่บนเกาะ Isle of Man ใช้ข่าวประชาสัมพันธ์อย่างเป็นทางการเมื่อวันอังคารที่ผ่านมาเพื่อประกาศว่าข้อตกลงดังกล่าวจะเกี่ยวข้องกับเกมคาสิโนออนไลน์จาก Stakelogic รวมถึงวิดีโอสล็อตBook of Adventure: Super Stake Edition ที่เพิ่งเปิดตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่ง เข้าร่วม ความมั่งคั่งของเนื้อหาที่มีความหลากหลายและพรีเมียมไม่ซ้ำใคร นำเสนอแล้วโดยแพลตฟอร์มของตน

ความหลากหลายในการขับขี่

Microgaming ประกาศว่าพันธมิตรใหม่จะเพิ่มบัญชีรายชื่อสตูดิโออิสระและพาร์ทเนอร์ด้านเนื้อหาที่หลากหลาย ซึ่งให้บริการเนื้อหาในแพลตฟอร์มการรวม iGaming ซึ่งใช้โดย แบรนด์เกมออนไลน์หลายร้อยแห่งในตลาดที่มีการควบคุมมากกว่า 20 แห่ง

การดึงหลัก

Leon Thomasผู้อำนวยการฝ่ายการค้าของ Microgaming ใช้ข่าวประชาสัมพันธ์เพื่อประกาศว่า สล็อตคุณภาพสูง จาก Stakelogic ที่มีสำนักงานใหญ่ใน Eindhoven ทำงานได้ดีเป็นพิเศษในตลาดสำคัญ ๆ ในยุโรป และตอนนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในพอร์ตการลงทุนคาสิโนที่เติบโตและหลากหลายของ บริษัท ของเขา

อ่านคำชี้แจงจากโทมัส

ตลอดปี 2020 Microgaming ได้ขยายเครือข่ายของพันธมิตรด้านเนื้อหาที่มีความสามารถอย่างมากเพื่อรวมสิ่งที่ชอบของ Stakelogic ทำให้เราสามารถกระจายข้อเสนอของเราได้หลากหลายเพื่อให้ลูกค้าของเรามีทางเลือกมากขึ้น

อิทธิพลที่เพิ่มขึ้น

ในส่วนของเขาและSalvatore Marinoผู้อำนวยการฝ่ายขายของ Stakelogic กล่าวว่าข้อตกลงใหม่นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อขยาย การเข้าถึงทั่วโลกขององค์กรของเขาอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ยิ่งไปกว่านั้นยังช่วยให้ รอยเท้าในอุตสาหกรรม แข็งแกร่งยิ่งขึ้นและยืนหยัดเป็นหนึ่งในนี้ ปี นักพัฒนาคาสิโนที่เติบโตเร็วที่สุด

คำแถลงของมาริโน

เราตื่นเต้นที่จะประกาศความร่วมมือระดับพรีเมียมกับ Microgaming ซึ่งจะเห็นเนื้อหาของเราเผยแพร่บนแพลตฟอร์มการรวบรวมเนื้อหา ข้อตกลงดังกล่าวเป็นข้อพิสูจน์ถึงการนำเสนอสล็อตคุณภาพของเราและจะยกระดับการเข้าถึงของเรากับลูกค้า Microgaming ในตลาดที่มีการควบคุม อนาคตดูสดใสสำหรับ Stakelogicและผู้ประกอบการรายใหม่ที่เลือกเนื้อหาของเรา

ทุกอย่างเกี่ยวกับการออกแบบเล็บและการทำเล็บ เรียนทำเล็บ

การออกแบบเล็บหรือเพ้นท์เล็บเป็นแนวคิดที่เรียบง่ายมาก

การออกแบบหรือศิลปะที่ใช้ในการตกแต่งเล็บนิ้วหรือนิ้วเท้า มักใช้เพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กับเครื่องแต่งกายหรือเพิ่มความสดใสให้กับลุคในทุกๆวัน เรียนทำเล็บ เห็นได้ชัดว่าในปัจจุบันเป็นกิจกรรมทางแฟชั่นและสิ่งที่ช่วยให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และแสดงออกถึงสไตล์ของตัวเองการออกแบบเล็บและศิลปะถือเป็นส่วนสำคัญของแฟชั่นและความงาม การออกแบบเล็บและการทำเล็บที่แตกต่างกันสามารถพบได้บนแคทวอล์คล่าสุดของนักออกแบบที่ดีที่สุดดาราฮอลลีวูดและคนดังมักจะนำเสนอเทรนด์เล็บใหม่ที่ร้อนแรงที่สุดบนพรมแดงและแน่นอนว่าใครก็ตามจากบ้านของตัวเองก็สามารถสร้างเล็บให้เข้ากับพวกเขาได้ อารมณ์เครื่องแต่งกายหรือบุคลิกภาพทางศิลปะ

  • แต่เดิมประวัติศาสตร์มองว่าการทำเล็บเป็นการแสดงของชนชั้นทางสังคมและยิ่งคุณคิดว่าคนชั้นสูงฟุ่มเฟือยมากเท่าไหร่ ทุกวันนี้มีให้บริการสำหรับทุกคนและได้รับความนิยมอย่างมากจนมีการเผยแพร่สารคดี NAILgasm เพื่อสำรวจแนวโน้มการทำเล็บที่เพิ่มมากขึ้นจากวัฒนธรรมย่อยไปจนถึงแฟชั่นชั้นสูง ในเดือนมกราคมปี 2014 Nailpolis: Museum of Nail Art ก่อตั้งขึ้นเพื่อให้ศิลปินทำเล็บและมือสมัครเล่นแบ่งปันการออกแบบของพวกเขา เรียนทำเล็บการเป็นสมาชิกบน NailpolisMuseum จำกัด เฉพาะคำเชิญเท่านั้นเพื่อ “รักษาเนื้อหาที่มีคุณภาพ

ทำเล็บอย่างไร?

หากคุณต้องการให้เล็บของคุณดูดีที่สุดให้ลอกเล็บของดาราที่คุณชื่นชอบหรือเพียงแค่มีแนวคิดในการออกแบบที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขาคุณสามารถทำได้หลายวิธีเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่ต้องการ

สนนราคา:

ตัวเลือกที่ง่ายที่สุด แต่อาจแพงที่สุดคือไปที่ร้านทำเล็บหรือบาร์เล็บ ด้วยการออกแบบเล็บที่เพิ่มขึ้นและความนิยมในการทำเล็บร้านทำเล็บ / บาร์ได้กลายเป็นสถานที่ที่พบเห็นได้ทั่วไปในหลาย ๆ เมืองและถนนสูง พวกเขาจะมีช่างทำเล็บที่สามารถสร้างแบบที่คุณต้องการได้

ชุด:

ชุดทำเล็บมีประโยชน์สำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากให้ทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มต้น โดยปกติจะมีการเคลือบด้านบนและฐานขัดและสีแปรงพิเศษหรือเครื่องมือแต่งแต้มลวดลายต่างๆสติกเกอร์และหมุดสำหรับการออกแบบและบางครั้งอาจเป็นหินอัญมณีหรือแวววาวขึ้นอยู่กับชุดอุปกรณ์ คุณอาจต้องการซื้อชุดปากกาเพ้นท์เล็บที่ช่วยให้คุณวาดลงบนเล็บได้โดยตรงโดยได้รับการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง

หากคุณกำลังคิดที่จะออกแบบเล็บชุดเพ้นท์เล็บอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด คุณสามารถซื้อชุดทำเล็บได้จากร้านค้าปลีกที่ใหญ่ที่สุดบางแห่ง

Tutorials:

เรียนทำเล็บ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายของร้านทำเล็บหรือเพียงแค่รู้สึกกล้ามีบทแนะนำและคำแนะนำมากมายสำหรับการออกแบบเล็บทุกประเภทบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหา Google และ YouTube ได้อย่างรวดเร็วเพื่อค้นหาแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ทั้งหมด